幸福课听完了，当学生们将感谢信订成册子送给沙哈尔以表达感谢之情时，我深深地为之感动，看着沙哈尔感动的泪水，我想幸福此时也在他的心中流淌。
接触幸福课已经一个学期了，一直想把这门课归整一下，将来作为一种公益讲给大家听。但随着时间的流逝，这个工作仍没有完成，本来很讨厌拖延的我此时为什么如此拖延呢？这对于我来讲，准备这样的心灵课程，并非十分困难的事情，也许我也在等待机缘吧。
正如沙哈尔所讲，他的幸福课没有什么新的概念，也没有提出新的理论，他只要提醒人们我们生活中所忽视的，但同时也是最重要的，就象水和空气对于人类生存的重要性一样。
正象哈佛的学生一样，我深深地为他的课所打动，最重要的是让我从内心里开始转变，当我回首曾经的往事时，能够更加客观地看到自己的不足，从而变得更加宽容和慈悲。
幸福是人生的真谛，也是每个人所追求的终极目标，但幸福怎样才能得到，面对生活的苦难，选择积极地面对还是消极地承受，其实都是一念之间，最近看李中莹的NLP，他讲到，我们的人格其实就是一个信念系统加一个态度的外壳，确实如此，我们的大脑里有太多的不合理的理念在防碍着我们，这些理念坚硬的外壳就象战争中的防御工事一样牢不可破，而这些强硬的边界在伤害别人的同时也在伤害自我，如何让自己的边界更具弹性，其实对于一个人是否能很好地生活具有决定性的意义。
积极不是看不到缺点，而是需要人们全面地看待自己的优点和缺点，幸福也不是生活没有缺憾，而是面对缺憾完整地接纳和积极地面对。正如沙哈尔所讲，听完的课我不希望你告诉我，我的课有多棒而是要告诉我，你转变了什么。转变意味着推翻以前的许多堡垒，转变意味着否定，转变也意味着痛苦，但为了更好的生活，我们必须要做点什么，才能不让自己的痛苦白白浪费。
离校的日子不远了，每天清晨当我独自在校园里散步时，内心充满了感恩和喜悦之情。想着马上重新回到海南，重新居家过日子，重新为人夫为人父，那么此时的自我觉察无论对于自己妻子和儿子，都是一件很好的事情，改变会带来生机，如果不想重蹈覆辙，就不要重复以前的方式。
前天告诉妻子，我将来会在新家的卧室里挂一幅平衡模式的图画，以时时提醒自己保持平衡的生活模式，将时间公平地分给家人，工作，身体以及意义。

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