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【彭星鑫分享专栏】如何化解人生烦恼?彭星鑫贡献“五大妙招”

2018-2-28 09:35| 发布者: 龙头| 查看: 1490| 评论: 0

摘要: 彭星鑫每周三,总要跟大家见个面,谈点心里话。亲爱的朋友们,请记得我们的约定,每周三,欢迎你来赴约。有什么想法,文末后留言给我。春节之后,我们从事建设项目的人们大多陆续返程回归岗位了,各行各业都开始正常 ...

彭星鑫每周三,总要跟大家见个面,谈点心里话。亲爱的朋友们,请记得我们的约定,每周三,欢迎你来赴约。有什么想法,文末后留言给我。


春节之后,我们从事建设项目的人们大多陆续返程回归岗位了,各行各业都开始正常上班几天了。无论你从事什么行业和职业,新挑战、新征程,又再度展开了。不管怎么样,我们都必须正能量去面对一切的开始,一切的遇见。


过年时亲朋好友互发的祝福悠然在耳,“祝福您万事如意”总是倍感温暖。不过,俗话说:“人生之不如意十之八九”,所以,总要被人祝福。在生活中,逆境总是多于顺境,烦恼总是多于愉快。每个人都可能随时感受到来自方方面面的、大大小小的压力。这些压力,一定程度上会变成人生烦恼,导致郁郁寡欢,乃至一蹶不振。


也有人说,世界是一面镜子,你笑,它便笑,你哭,它便哭。确实,如何化解人生烦恼,做好情绪管理,始终都是一个现实需求。许多人内涵丰富、品质优秀,但情绪管理跟不上,容易“怒发冲冠”、情绪失控,导致矛盾激化、雪上加霜、徒生烦恼。


化解人生烦恼,我认为“事在人为”。若掌握了很多高超的人生技巧,即便面对来自生活与工作上的各种逆境,也能够积极扭转不利局面。


我认为有几个好办法。


一是要积极运用“心随境转”化解人生烦恼。


一位哲人说过,“你改变不了环境,但你可以改变自己;你改变不了事实,但你可以改变态度;你改变不了过去。但你可以改变现在;你不能预知明天,但你可以把握今天;你不能样样顺利,但你可以事事尽心;你不能改变别人,但你可以改变自己”。 


尊重不能改变的,改变自己能改变的,这本身也是心随境转的重要组成部分。生活到底是沉重的?还是轻松的?这都因人而异,并没有标准答案。与其步步紧逼,不如退一步海阔天空。这得看我们怎么去看待生活遇见。这其实就是我们常说的“心态”问题。任何事情,哪怕是坏事,也未必完全是坏事,好事也未必是真好事。塞翁失马焉知非福,很多事情,客观来讲,好中存坏,坏中存好,绝对的好与坏是不存在的。


因此,解决情绪压力问题,首先就是要调整好心态。要解决好问题,先解决好情绪。情绪即心态问题。心态不变,再好的境遇,也都觉得糟糕透顶。再糟糕透顶的事情,心态变了,也能顺利度过“一时劫难”,而非让其变成永久包袱压力。


二是要利用各种积极因素,努力达成理想目标。


生活中会遇到各种烦恼,如果你摆脱和解决不了它,那它就会如影随形地伴随在你左右,生活就成了一副重重的担子。因此,我们要积极面对困难,想方设法克服困难、解决烦恼。优秀人士的习惯就是克服一个又一个困难,解决一个又一个问题,剔除一个又一个烦恼,才能成就优秀乃至卓越人才素养的。如果我们没有办法解决困扰着我们的烦恼问题,那么说明我们的能力、才干和智慧,依然存在“不够用”的问题。要知道,一个问题的解决方案,可以有N个。任何事情的解决,终究有无数个办法来处理。我们常说“办法总比困难多”,恰是此理。因此,我们要学会充分地、广泛地利用各种积极因素,解决困扰我们的问题,努力达成理想目标。


三是要学会合理取舍。


有些人生烦恼的产生,其根源在于我们自身的问题导致。比如,自身条件不够,但往往缺乏实事求是精神,干什么都希望追求完美主义,变成了好高骛远,从而徒增烦恼。必要时,我们要学会理性合理取舍,就可以顺利放下烦恼和忧愁,生活就可以更加简单和自然。


四是面对任何情况下的生活境遇,我们一定要随时随地保持正能量。


爱心、利他、慈善、公益要多参与、多做贡献,有句大白话说得好,爱是化解任何纷争苦恼的一剂良药。此外,正能量是驱灾避祸的一枚指南针。俗话说得好,蚊子不叮无缝鸡蛋。鸡蛋有缝,意味着邪气毕露,蚊子必叮。人也一样。内心太多小九九、爱算计别人,爱贪太小便宜,缺乏廉耻之心,见色忘义,内心攻讦狡诈,就是我们心中之“缝”,极大可能引灾招祸。正能量有时候未必能让我们的“福气”马上来到,但是,灾祸已经远离我们而去。这本身就是很大很大的福报了!


五是生活习惯要注意远离“斗闹场、邪僻事”。


许多人特别爱凑热闹,好奇心过重,见到什么,都要凑上前去看一看、瞧一瞧,甚至还要说上几句,跟人辩论几声。这些习惯都不太好。弟子规早有训示:斗闹场,绝勿近。邪僻事,绝勿问。为什么?斗闹场是是非之地,容易产生很多社会矛盾、人生苦恼乃至性命存亡。黑、黄、赌、毒往往与这些“斗闹场”有着千丝百缕的关系。有些人爱凑热闹,一不小心就马蹄失足了。


此外,“邪僻事”不要太过关心,有些事情你知道太多了,本身就产生危险了。人生烦恼的产生,是有根源的。一些人倒大霉,无非是触了“霉头”罢了。


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